中醫認為，人體臟腑機能運化正常則可平衡體內的水分，但當身體無法將體液引到正確的位置時，這些滯留的體液便會造成身體的傷害，也就是局部出現了「溼氣過重」的現象。換言之，「溼」的本質很可能就是「微循環障礙」，是身體無法正常運送排疏血液、體液的現象。
「溼」本身也是一種病因，會和其他外邪（例如外部的病毒細菌）狼狽為奸，造成更嚴重的損害；「溼」也是一種痼疾，不容易治癒。這些描述也與微循環障礙造成免疫功能低落、淤積毒素造成身體慢性損害的現象相符。因此，借用中醫的概念，我們用「溼」來總括「耗能增加、血管損傷」所造成的症狀：
- 循環障礙：血管受損造成血瘀，阻礙血流動，造成血流循環的障礙。
- 水腫：形容組織水腫的現象，易有手汗的現象。
- 虛胖：形容脂肪組織與一般細胞增加脂質攝取、儲存的現象。
- 積毒惡化：累積的膿液成為新的毒素，並因排疏不易而使局部持續惡化。當身體出現上述症狀，我們稱之為溼性體質。
缺氧時，細胞會進行代謝模式的轉換，加強無氧呼吸的比重，代價是耗能增加，進而導致代謝異常而血管損傷。因為所謂「代謝症候群」，在醫學上指的是那些「與心血管危險因子有關的代謝異常疾病」，因此我們便以「代謝症候群」做為溼性體質的代表性疾病，包括 高血壓 、高 血糖 、高血脂，導致糖尿病、痛風、動脈狹窄硬化、血栓、心梗、腦梗、 肥胖 症等等。溼性體質相關的疾病並非限於代謝症群群，例如許多研究發現，癌症與缺氧所引起的糖代謝異常有關
溼性體質也容易造成肝臟疾病。這或許是因為乳酸增加、糖脂代謝異常都會導致肝臟負擔增加所致。中醫認為肝藏血而主疏泄，脾統血而主運化，經常將肝脾放在一起討論，不知這是否也和所謂「肝熱脾溼」有關？
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