按摩spa的實用知識，看完讓你更懂得享受 @ 護士長阿嬌

台灣的按摩產業逐漸盛行，外國觀光客來臨台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可以幫助促進血液循環與解除疲勞，不過每一個人都合適按摩嗎?
且要小心力氣以外，按摩的部位也是一大重點哦！
按摩有大多數人簡單不小心的禁忌與小心事項
這篇將告訴大家關於按摩的小心事項，讓我們接著看下去！

台北按摩 spa

哪些人不合適按摩?

△婦女懷孕與月經期間，不可以執行穴位按摩，以防過度劇烈子宮。
△服用抗凝血劑或者凝血作用差的者，微血管簡單出血，最好不要按摩。
△肌膚發炎或者擁有外傷...情形，按摩會使發炎更嚴重，擴大感染部位。
△大病初癒或者剛開完刀者，身體虛，而且開刀傷口未完全治療，所以不推薦。
△骨質疏鬆者，千萬不可以接收腳踩腰椎的按摩，以防骨折。
△老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老年人在接收按摩時，最好只集中在肩部、背部。
△嚴嚴重的心、腦、肺病症者不合適

腳底按摩

△按摩力道非愈痛愈好

每一個人耐受度不相同，按摩力氣如果太強，有時候反而會損傷，應當與按摩師溝通推薦合適自己的力氣，確保自己可以接收。有損傷的部位也需求提前告知哦！

△按摩之前不應該空腹或者是過飽

按摩以前可以先吃略微食材來補充血糖，以防低血糖導致不舒適。剛吃飽及時按摩會導致消化不良或者反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再執行按摩。

△按摩中感到不適

如果按摩時出現手麻、頭昏、急劇疼痛感、意識狀態改變...情形就應當立即反應及時停止按摩。

按摩評價

△小心事項△

推薦穿著

會依據養生館、按摩館的規定。某一些會提供浴袍或者桑拿服給顧客汰換。如果沒的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的服裝，厚重的服裝或者牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人如果沒特殊病症或者外傷、骨折都可以按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許導致經血太多。

按摩之後要小心

按摩之後身體處於紓壓狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，小心風寒、作息正常，以防導致病症。