護士長阿嬌

動工一整天勞乏以後，可以憑藉按摩來舒緩疲倦囉！

面對眾多的按摩類別，到底該如何選擇呢？

以下就是幾個選擇的小技巧，協助你們可以更瞭解按摩是什麼！

按摩種類眾多，它們到底具有什麼不同？

便由我來詳盡為你們解說一下按摩種類

第一步，我將按摩分為三種

1.中式按摩

2.泰式按摩

3.精油按摩

跟推拿雷同，主要針對特定的穴位、經絡做刮、推的手法

合適需要調節機能平衡或身體重度疲勞的上班族

具有巨大動作、激烈的按摩手法，主要是踏背、拉筋等巨大的動作來活動關節

合適疲勞、想迅速放鬆的人

腳底與身體器官具有不少相對應的穴位，從腳底開始進行搓的按摩手法

協助身體需要治癒疲憊身心的人

上班族越來越著重人體健康，故恰當按摩會帶給人體很多好處

那麼按摩究竟有什麼好處呢？接下來便通通告訴各位

1.解除疲勞：按摩時可以協助全身放輕鬆，讓人體與心裡都可以感覺到舒適

2.調節機能平衡：憑藉按摩特定穴位，可以紓緩人體僵硬

3.紓解壓力：恰當的按摩力量才能使人體不會受傷，還可有按摩好作用

透過這篇文章，大家應該都學會了吧！
掌握按摩種類的不同按摩手法以及好處
你務必找到合適的按摩

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