護士長阿嬌

大部分母親瞭解自己懷孕的那一刻，總是想著要幫baby購買許多相關商品，卻忽略了自己，隨著肚子每一天的逐步長大，身體逐步負擔不了，開頭會感受腰痠背痛、雙腿水腫，這時便可以前往專門為孕婦服務的SPA會館，經由按摩讓準媽媽好好的歇憩。今天就讓我向各位說明孕婦spa的好處與留意事項吧~

spa對孕婦的好處

○舒緩壓力

懷孕期間孕婦容易產生壓力，經由spa可以舒緩壓力，放輕鬆身心

○減緩孕期的不舒服

懷孕期間會由於肚子越來越大因此感受身體上的不適，可以經由spa減緩，也可以改進腰酸背痛的問題

孕婦spa需要留意的地方

○否定所有孕婦都適合spa，在spa前可能先瞭解自己的身體情形是不是適合

○選擇專業的spa按摩師，避免由於不專業而影響到孕婦與baby的健康

依照懷孕的週期也會影響是不是適合spa，就讓我們一同看下去吧!

○懷孕初期

懷孕前三個月推薦孕婦別spa，由於這時胚胎還不安定，假使spa可能會影響胎兒的健康，懷孕初期假使身體有什麼不適，可能尋求專業的婦產科醫生尋求幫忙。

○懷孕中期

這時胚胎比較安定，特別適合去做spa，可以有效讓孕婦身心靈都感受舒服，不過要留意力道和按摩的穴位是不是適當。

○懷孕末期

懷孕末期孕婦的肚子越來越大，雙腿容易出現水腫的問題，在spa時以足部為主，可以有效改進孕婦身體的不適。

參考資料

[新竹按摩]給肌膚十分鐘！促進血液循環～腳底按摩推薦

[按摩心得]放鬆一下～→紓壓腳底按摩心得→穴道按摩體驗!

[懷孕] 台南孕媽咪按摩舒壓。按對了就不怕- 看板BabyMother ...

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